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レシピ
人前
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材料
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材料
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|---|---|---|
| 酢 | ・・・ | 大さじ３ |
| アカシアはちみつ | ・・・ | 大さじ２ |
| 薄口醤油 | ・・・ | 大さじ１ |
| EXバージンオリーブオイル | ・・・ | 大さじ１ |
| 玉ねぎ | ・・・ | 1/4個 |
| セロリ | ・・・ | 1/4本 |
| ミニトマト | ・・・ | 6個 |
| レモン | ・・・ | 1/2個 |
| 魚（アジ・サバなど） | ・・・ | 1/2尾（サバの場合） |
| 塩コショウ | ・・・ | 少々 |
| 小麦粉 | ・・・ | 適量 |
| 揚げ油 | ・・・ | 適量 |
作り方
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作り方
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このレシピのタグ：
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サラダ
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はちみつ
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マリネ
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レモン
#
関宏美
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野菜ソムリエ
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夏バテ解消
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洋食
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野菜
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夏
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魚
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bimitasスタッフからのひとこと
はちみつの糖分は単糖類であるブドウ糖と果糖から出来ており、ブドウ糖は体内に蓄積されずすぐエネルギーに変換されると言われています。
その為、夏のエネルギー補給にぴったりの食材なんです♪
魚と野菜のマリネで、夏バテ解消しながらしっかり栄養補給もできるオススメの一品です！
その為、夏のエネルギー補給にぴったりの食材なんです♪
魚と野菜のマリネで、夏バテ解消しながらしっかり栄養補給もできるオススメの一品です！
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